新型冠状病毒尚未平息，管控措施依旧严密，疫情防控任处于关键期，在此期间，每个人都可能会出现一些与平常不一样的正常心理应急反应，如紧张、焦虑、抑郁等情绪。

      为进一步加强辖区未成年人心理健康教育，培养未成年人自尊自信、乐观向上的心理品质，引导孩子做好疫情、假期心理调适，8月31日，“我们走进艺术殿堂”2020年罗湖区文化馆线上公益培训系列活动-陪伴未成年人快乐成长思想教育专场在罗湖区文化馆二楼进行。

    “ 虽然疫情集中爆发阶段已经过去，但疫情对青少年心理健康的影响是持续的。具体体现在：疫情期间遭受较大冲击的青少年可能产生创伤后应激障碍（PSTD）；疫情反复导致情绪波动，容易产生亲子冲突和家庭矛盾；部分学生复课后成绩下滑，心理压力过大；长期居家学习难以适应复课后的作息，产生睡眠问题；青少年返校后对来自疫情发生地区的同学产生恐惧心理，影响人际关系，等等。所以后疫情时代心灵‘抗疫’仍不容忽视，必须作为一场持久战来应对。”柴京瑞老师如实说道。

       应对青少年心理问题的四个建议讲座现场，柴京瑞老师结合当前防疫形势，就如何疏导青少年心理问题，向广大青少年、家长和教育工作者提出了建议：

     第一，将注意力集中到学习、工作、家庭本身。作为青少年、家长和教育工作者，应对疫情最好的方式就是把注意力集中在自身应该做的事上， 学生把注意力集中在学习上，家长、老师把注意力集中到工作上，集中到照顾监护孩子们的健康成长上。

      第二，改变行为模式，目标细化，提高自我管理能力。疫情期间，部分青少年容易出现拖延的症状，继而产生焦虑、恐惧情绪。遇到这种情况，建议将完成学业任务的目标一步步细化，先完成容易完成的，焦虑感和拖延就可能慢慢缓解。

     第三，积极沟通，强化社会支持系统。青少年心理不成熟，承受能力较弱，这时家长应更多地跟孩子沟通，让孩子把心里的恐惧、忧虑说出来，从而减弱青少年的心理压力。

     第四，阳光心态，科学防护，劳逸结合。阳光心态不仅仅指孩子们，家长们自身的心理健康也很重要 ，生活中不要把消极、恐惧的心态传递给孩子，否则心理疾病也像生理疾病一样，容易传染。