8月27日上午10点，罗湖区文化馆瑜伽公益培训班在馆一楼102室开课，深圳市瑜伽协会瑜伽教练莫小明给学员授课，疫情期间，瑜伽是减压利器，招生公告刚发出，所有名额就被秒杀。       

      课程开始，莫小明老师从瑜伽的动作、体位、整体姿势，为在场的学员讲解，通过瑜伽调息、猫式核心练习、下犬式等多种瑜伽姿势来提升学员们对瑜伽作用的认识度，共有30位学员参与培训。

   瑜伽老师结合女性身体特点及工作性质，示范了各种专业的瑜伽动作，大家认真学习，倾听教导，锻炼放松，训练渐入佳境。通过一个小时的训练，不少学员表示平和了心境、缓解了压力，收获良多。

     学员刘女士表示，长期教学工作使她的身心多数处于亚健康状态，而瑜伽是一种柔和、舒缓的运动形式，有助于强健体魄，舒缓压力，还能够有效缓解颈椎疼痛、肌肉僵硬等教师职业病症状，非常感谢罗湖区文化馆开设这么好的公益培训课程。